Search

粗壯手臂必練!3個三頭肌的訓練動作!|增肌系列 EP36

  • Share this:

Facebook:https://www.facebook.com/ChaoYoFit
Instagram:https://www.instagram.com/chaoyofit/
----------------------------------------------------------------------
三頭是手臂粗壯的關鍵
因為三頭佔了手臂大部分的體積

如何用科學化的方法練三頭
三頭肌包含了
長頭、外側頭、內側頭
你需要用不同的動作刺激他們

----------------------------------------------------------------------
我推薦的乳清蛋白-Myprotein:http://tidd.ly/119f85e
Myprotein 75折扣碼(25%off):CHAOYO25
----------------------------------------------------------------------
SBD護具:https://www.sbdapparel.com.tw/
折扣碼:CHAO
----------------------------------------------------------------------
我戴的手錶-SWOLE O'clcok:http://bit.ly/2Aub5ET
折扣碼(Discount Code):CHAO1
----------------------------------------------------------------------
我穿的訓練服飾-Taiger:https://www.taigerapparel.com/
折扣碼(Discount Code):chao1
----------------------------------------------------------------------
我推薦的健身餐點-原味時代:https://www.yuanflavor.com/
折扣碼(Discount Code):chaoyo
----------------------------------------------------------------------
我的耳機-Taotronics TT-BH024:https://goo.gl/PGiuQ6
折扣碼(Discount Code):chao1

#兆佑 #CYFIT #粗壯手臂


Tags:

About author
【Facebook】:https://www.facebook.com/ChaoYoFit 【Instagram】:https://www.instagram.com/chaoyofit/ 【Myprotein英國健身營養品牌】台灣地區品牌合作大使:http://tidd.ly/58c27d99 Hi,大家好我是兆佑 希望透過這個頻道跟大家分享正確的重訓、飲食、以及運動健身觀念。 我希望透過這頻道記錄並且分享我的生活以及我的訓練,同時將我的訓練經驗與大家交流。 假如你有任何問題,歡迎在底下留言,或是到我的Facebook粉絲團私訊給我。 假如你喜歡我分享的影片內容,歡迎訂閱我的頻道,你們的支持就是我最大的動力! 【NO EXCUSE! THIS IS WHY WE WORK OUT!】一起追求美好體態吧! 商業合作邀約:[email protected]
View all posts